# Дієти

Зелений чай нормалізує артеріальний тиск, виводить з організму токсини і солі важких металів, зупиняє запальні процеси. Зелений чай містить певну кількість кофеїну, будучи природним біостимулятором не гірше кави, але набагато більш делікатним. При регулярному вживанні зелений чай прекрасно зміцнює стінки судин, повертає їм еластичність і проводімость. зелений чай нормалізує артеріальний тиск, виводить з організму токсини і солі важких металів, зупиняє запальні процеси. Зелений чай містить певну кількість кофеїну, будучи природним біостимулятором не гірше кави, але набагато більш делікатним. При регулярному вживанні зелений чай прекрасно зміцнює стінки судин, повертає їм еластичність і провідність.

# дієти

Як працює зелений чай для схуднення Зелений чай сприяє схудненню не тільки за рахунок того, що збільшує швидкість метаболізму. Відомі також і інші корисні властивості цього напою, наприклад: зелений чай для схуднення є м’яким сечогінним засобом, а, значить, сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Незважаючи на те, що зазвичай зелений чай не п’ють з додаванням молока, з метою схуднення цей гастрономічний етикет можна і порушити: якщо в зелений чай додати трохи знежиреного (не більше 0,5%) молока, то сечогінний ефект значно посилиться і рідини буде виводиться активніше. Крім того - це непогана профілактика проти набряків ніг; поліфеноли, які містяться в надлишку в зеленому чаї, сприяють посиленню теплообміну в організмі за рахунок переробки відкладених жирів. Дослідження показали, що якщо випивати 3-6 чашок зеленого чаю в день, то обсяг спалюваних жирів збільшиться приблизно на 45%; одне з корисних властивостей чаю - здатність знижувати рівень цукру в крові, а значить - пригнічувати відчуття голоду, що вельми сприяє схудненню: досить за півгодини до їжі випивати чашку зеленого чаю

# дієти



ЩЕ ПОЧИТАТИ