🤓Как швидко запам'ятати інформацію

Швидке запам’ятовування інформації допоможе вам у багатьох речах: навчанні, роботі, при вивченні мов і в цілому по життю. Хорошим тоном вважається пам’ятати імена всіх своїх знайомих, навіть якщо ти зустрічав їх всього один раз. Як домогтися такої пам’яті я розповім в цій статті.

🤓как швидко запам'ятати інформацію

Більше подразників!

Чим сильніше на нас впливає інформація, тим краще ми її запам’ятовуємо. Якщо вам потрібно щось = то запам’ятати, наприклад, назва тварини - подивіться його фото, послухайте звуки, які він видає і т. д.

Асоціації

Найпростіший спосіб запам’ятовування - знайти асоціації. Наприклад, якщо потрібно запам’ятати число, то подивіться на що воно схоже або до якого свята найближче. Таким чином, коли вам буде необхідно згадати дату, ви легко знайдете її в пам’яті, спираючись на збудовані асоціації.

Вчіться на свіжому повітрі

На свіжому повітрі сприйняття покращено на 20% - це доведено вченими, а тому, якщо бажаєте щось вивчити - робіть це на вулиці, ну або хоча б в провітреному приміщенні.

Диктофон допоможе

Запишіть на диктофон необхідну інформацію і включайте його кожен раз, як випаде вільна хвилинка. Я, коли готувався до іспиту з історії записав на диктофон всі дати і власні асоціації і йшов гуляти по свіжому повітрю. Свіже повітря і улюблена запис допомогли запам’ятати всі дати і здати іспит на відмінно.

Якісний сон

Тут все просто - чим гірше ви спите, тим менше активність вашого мозку. Перед сном провітрюйте приміщення і спите мінімум 8 годин, тоді процес навчання пройде швидше і щоранку у вас будуть сили для запам’ятовування нової необхідної інформації.

Рухайтеся

Заняття спортом між процесами навчання і запам’ятовування - кращий варіант, але якщо такої можливості у вас немає, то просто робіть зарядку кожен пару годин. Помахайте руками, розімніть спину і шию, пострибайте на місці: кров розженеться по вашому тілу і насититься киснем, завдяки чому розумові процеси будуть працювати набагато краще.

А у вас є секрети запам’ятовування інформації? Як ви вчите дати або складні назви? Пишіть в коментарі!

Спасибі за те, що дочитав до кінця, шановний читачу! Підписуйтесь на Мій ресурс Щоб не пропустити нові публікації в своїй стрічці!


ЩЕ ПОЧИТАТИ