Властивості валика з ялівцевих тирси!

властивості валика з ялівцевих тирси!

Доброго часу доби! У цій статті я детально розповім про корисні властивості ялівцю і опишу ефект від лежання на валику. Хочу відразу зазначити той факт, що сам займаюся спортом і використовую в своїх тренуваннях валик.

Ялівець - це хвойна порода. Зустрічається у вигляді кущів або дерев. Можевел вид довго зростаючий, тому найчастіше буває у вигляді куща і погано відновлюється в природі. Має свій неповторний аромат і смак.

Багато років тому вчені з охорони здоров’я виявили в стружці цього куща ефірні масла, сприятливо впливають на здоров’я людини. Наведу приклад:

  • Запах ялівцю допоможе прочистити дихальні ресурси при застуді.
  • Також аромат заспокоїть нервову систему організму, розслабить, зрадить сил і переможе безсоння.
  • З хвойних голок готують масла, яких входять до складу ліків для лікування печінки, нирок, кишечника.
  • З стружки і тирси витягають спирти, які перетворюються в відмінне знезаражувальне засіб.

І це не весь список властивостей.

Я молода людина, мені 32 роки. В житті був період коли я активно почав набирати вагу: фастфуд, неправильне харчування, пізню вечерю! При цьому раціоні був малорухомий. Результат не змусив себе довго чекати, мій живіт було не сховати за одягом, вага 90 кг. З мінусів, з’явилася задишка, швидко втомлювався, висока пітливість.

Коли то в житті відбувається переосмислення, і воно дійшло і до мене. Якщо бути точніше, то до мене донесла моя дружина, але це я розповім (якщо буде цікаво іншим разом). Хороший друг і мотивація. І ось я займаюся спортом, і що найголовніше використовую в своїх тренуваннях - валик. Валик ялівцевий мені зробила дружина. А потім друзям і далі сарафанне радіо зробило свою справу). Перші заняття займали небагато часу 3-5 хвилин в день. Існує методика, яка в сукупності дає дуже хороший результат. Я поки тільки почав свій шлях до здорового тіла (тренуватися почав 2 місяці тому), результат є! До всього іншого були болі в попереку, хондроз, такий був діагноз лікаря. Багато хто скаже молодий ще, але так вже сталося застудив спину і деякий час після цього нервував. Після початку мого становлення пройшов місяць, і з ним поступово пішли болю в попереку. Результат на даному етапі мене порадував. Валик допоможе:

  • Витягнути хребет.
  • Зміцнити спину.
  • Виправить поставу.
  • Прибере зайвий жир з боків і допоможе в схудненні.
  • Привести в порядок м'язову систему.

Я описав кілька корисних властивостей валика, але його можна використовувати не тільки для попереку, а також під лопатки або шию. Тим самим ефект буде ширше. ПРО свої досягнення буду також детально писати і буду ділитися своїми знаннями в цій справі. Потім поговоримо як правильно підібрати валик: який наповнювач, розмір і тд. Дякую що дочитали.

PS Якщо є питання, задавайте!



ЩЕ ПОЧИТАТИ