# Про страхи

кажуть, що всі обмеження, у нас в голові. а я кажу, що всі обмеження, які в голові, створюють страхи, які всередині нас. вони нас огранічівают⛔, вони нас роблять не тими, ким нам хотілося б бути. страх потрібен, це захисна реакція організму. але страх і заважає досягати успіху. думаю, у кожного знайдеться пару історій, коли ви спасували в якійсь ситуації, відступили від наміченого .... але є хороша новина! існує відмінний спосіб позбавлення від страху. знаєте як не боятися? треба робити те, чого боїшся! класно? страшно! зате працює 👍. і відразу приклад. навіть два. мій і з книги. я ніжно люблю дейла карнегі та його книгу

Кажуть, що всі обмеження, у нас в голові. А я кажу, що всі обмеження, які в голові, створюють страхи, які всередині нас. Вони нас огранічівают⛔, вони нас роблять не тими, ким нам хотілося б бути. Страх потрібен, це захисна реакція організму. Але страх і заважає досягати успіху. Думаю, у кожного знайдеться пару історій, коли ви спасували в якійсь ситуації, відступили від наміченого…. Але є хороша новина! Існує відмінний спосіб позбавлення від страху. Знаєте як не боятися? Треба робити те, чого боїшся! Класно? Страшно! Зате працює 👍. І відразу приклад. Навіть два. Мій і з книги. Я ніжно люблю Дейла Карнегі та його книгу “Як перестати турбуватися і почати жити”. Адже саме там я знайшла приклад з життя людини, який дуже боявся за все. Начальника, втрати роботи, сказати / зробити щось не так, поміняти щось в житті… Він постійно боявся і турбувався про все. Ну тобтожив “нормальної” життям невротика. Як більшість з нас. А потім захворів. Сильно і важко. І продовжував побоюватися і тривожитися. А ставало все гірше і гірше. Поки він не зрозумів. Досить! Далі нікуди. Далі смерть. Чого боятися-то тепер, якщо попереду маячить забуття? І він нарешті зайнявся своїм життям. І своїми хотєлками. І перестав боятися хто що подумає, чого він зробить або навпаки, не зробить. Карнегі каже, що хвороба відступила. Психосоматика в дії, # какговорітся. Якщо постійно боїшся і відкладаєш щось через страх потерпіти невдачу, помилитися, та й саме життя на потім, то і життя тобі не дуже-то потрібна.

⚡беспокойство по дрібницях отруює, а страх стопорить ваше життя і заважає двіженію.⚡ особистий приклад. для того, щоб зважитися говорити чоловікові про те, що мені не подобається, піти з ненависної роботи, почати писати пости в інстаграм (так, комусь це здається нісенітницею, а для мене, перший опублікований пост - це найпотужніший стрес і вихід із зони комфорту). для всього цього, мені треба було полежати в лікарні з невизначеним діагнозом і у важкому стані. перебуваючи під крапельницею, я раптом усвідомила, що жити-то я не почала. я весь час боялася. сказати (до речі, моє мовчання і страх піти наперекір, # яжехорошаядевочка, і довели мене до лікарні), зробити щось не так або, навпаки, не зробити, неабияк зіпсували мені життя. до речі, невміння вибудовувати і відстоювати кордону теж відносяться до страху. страх стати незручною, страх сварки (коли стаєш незручним, це викликає неприйняття з іншого боку і, як наслідок, конфлікт) ... тепер кожен день я вчуся не боятися. помітила страх? взяла і зробила те, чого злякалася. який профіт? ваша психологічно здорове життя. краще життя. ps з останніх моїх придбань від переборенного страха- манікюр, як мені подобається. в процесі манікюру, мені не сподобалася форма нігтів, яку мені робили. раніше б на фразу

⚡Беспокойство по дрібницях отруює, а страх стопорить ваше життя і заважає двіженію.⚡ Особистий приклад. Для того, щоб зважитися говорити чоловікові про те, що мені не подобається, піти з ненависної роботи, почати писати пости в Інстаграм (так, комусь це здається нісенітницею, а для мене, перший опублікований пост - це найпотужніший стрес і вихід із зони комфорту). Для всього цього, мені треба було полежати в лікарні з невизначеним діагнозом і у важкому стані. Перебуваючи під крапельницею, я раптом усвідомила, що жити-то я не почала. Я весь час боялася. Сказати (до речі, моє мовчання і страх піти наперекір, # яжехорошаядевочка, і довели мене до лікарні), зробити щось не так або, навпаки, не зробити, неабияк зіпсували мені життя. До речі, невміння вибудовувати і відстоювати кордону теж відносяться до страху. Страх стати незручною, страх сварки (коли стаєш незручним, це викликає неприйняття з іншого боку і, як наслідок, конфлікт) … Тепер кожен день я вчуся не боятися. Помітила страх? Взяла і зробила те, чого злякалася. Який профіт? Ваша психологічно здорове життя. Краще життя. PS з останніх моїх придбань від переборенного страха - манікюр, як мені подобається. В процесі манікюру, мені не сподобалася форма нігтів, яку мені робили. Раніше б на фразу “вам сподобалося?”, Я б натягнула посмішку зі словами “все відмінно, спасибі”. Я так робила ЗАВЖДИ! Зараз же попросила переробити. Дурниця? Так, для кого-то. А для мене величезна перемога над собою. Давайте ж міняти установки в голові. Заради себе і своєї кращого життя. 💫Кстаті, навчившись справлятися зі страхами, ризикуєш стати счастлівим💫



ЩЕ ПОЧИТАТИ